HAPPY KOKO HOME

子どもからお年寄りまで楽しめるバランスボールレッスン。
リズムに合わせて、楽しく身体を動かしましょう！

毎日頑張っているあなたの身体をメンテナンスします。
おうちでリラックスしながら、日々の疲れを癒しませんか？

詳細はこちら⇒　整体について

自己紹介

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター

バランスボールとの出会いは、
ママ友と誘われて
レッスンを受けてみたことでした。

産後に体形が戻らず
「なんとかあと２kg落としたい」と
思っていたので、
運動不足解消のために始めました。

気軽に日常に取り入れられて、
子どもを寝かしつけながらだったり、
ちょっとした隙間時間でできたので、
無事にダイエットに成功。

それをきっかけに本格的にバランスボールを学んでいきました。

ダイエットだけでなく健康にも良い、
そして子どもからお年寄りまで、
誰でもできる。

スポーツが苦手な方でも、
身体を動かすことが楽しくなれる
バランスボールの魅力を
もっとたくさんの方に
知ってほしいと思っています。